Information sur le stress au travail

Stress au travail: une vie sous pression

D'après un sondage, trois salariés sur quatre se disent concernés par le stress au travail, en particulier en raison d'une surcharge, de délais difficiles à respecter, d'exigences de plus en plus fortes de clients ou une cadence trop rapide.

Travailler efficacement

Travailler efficacement afin de réduire le stress au travail

Le stress au travail est avant tout une réaction normale d'adaptation à une situation. Dans une société qui demande toujours plus de productivité, certaines personnes auront besoin de situations d'urgence, de conflits ou de complexité pour se dépasser et travailler de façon efficace. D'autres, au contraire, réagiront plus violemment à ce stress au travail qui leur semble être une agression. Si le stress au travail est interrompu, l'équilibre revient. Mais s'il devient chronique, il y a danger, car il pompe beaucoup d'énergie en demandant constamment à l'organisme de s'adapter. Il modifie l'équilibre nerveux et hormonal et baisse les capacités de concentration et de productivité. Sans oublier les retombées psychologiques plus ou moins sévères du stress au travail, et les problèmes cardio-vasculaires, comme l'hypertension, qu'il peut générer.

Appréhender le stress au travail

Il n'y a pas de remède miracle contre le stress au travail. Pour bien vivre sa vie au travail, il faut accepter l'existence de pressions et les identifier. A chacun d'élaborer la stratégie qui lui convient. Dans la plupart des cas, ce n'est pas la situation stressante qui compte le plus, mais plutôt la façon d'y réagir. Et Massage Robotique propose le massage en entreprise pour y réagir adéquatement.

Dans un premier temps, la connaissance de soi, la lucidité et le recul par rapport à certaines situations nocives, sont des armes pour s'accommoder ou réduire le stress au travail. Ensuite, pour apprendre à lutter contre le stress au travail il faut apprendre à analyser les conflits afin d'en extraire des données positives, relativiser les choses, avoir confiance en soi, se protéger et tirer des leçons des échecs.

Appréhender le stress au travail

Prenez soin de vous, réduisez le stress au travail !

Faites-vous plaisir

A l'heure du déjeuner, sortez du bureau et partagez votre repas, hors du lieu de travail, avec des gens que vous appréciez. Le soir, faites un petit break avant de rentrer chez vous : promenez-vous, allez voir une expo, faites un peu de shopping...

Aménagez-vous des loisirs, trouvez de nouveaux centres d'intérêt : votre vie ne doit pas être uniquement centrée sur le boulot pour réduire le stress au travail.

L'importance thérapeutique du massage

Il est excellent pour la santé de se faire masser tous les jours, voir même plusieurs fois dans une même journée! Nous prenons un massage par semaine ou par mois parce que cela serait trop onéreux en temps et dollars d'aller se faire masser tous les jours. Nous attendons souvent trop longtemps pour dénouer les noeuds musculaires qui deviennent à la longue très douloureux.  Grâce aux fauteuils de massage robotisés, nous avons accès à la détente de façon quotidienne.



Le massage et l'hormone du bonheur

Une fois détendu, tout le monde est plus heureux et plus performant au travail ! Ajoutons les effet de la sécrétion d'endorphines au cerveau, l'hormone du bonheur, que nous procure instantanément une session de massage de seulement 15 minutes et la productivité des utilisateurs s'en trouve rehaussée.

Quand pouvons-nous nous faire masser ?

Vous disposez de 6 périodes dans votre journée pour prendre un bon massage:



La durée des massages

Une session de 15 minutes dans un fauteuil de massage robotisé équivaut au travail de quatre masseurs en même temps...ce qui vous procure l'effet d'une heure de massage ressenti avec un seul massothérapeute.

Le bénéfice du massage en entreprise

Aménager un salon de massage au travail, c'est un investissement pour la qualité de vie et la productivité de l'entreprise.

La capacité de massage des fauteuils

Combien de personnes peuvent se faire masser en une seule journée ?
Prenons l'aménagement d'un salon de taille moyenne: avec 3 fauteuils de massage robotisés, il pourra aisément masser jusqu'à 9 personnes à l'heure.

9 personnes avant de commencé la travail...
12 personnes pendant les pauses collation du matin et de l'après midi...
9 personnes pendant la pause du dîner...
9 personnes à la fin du quart de travail...

Au total nous obtenons une capacité de 39 sessions de massage par jour avec un salon de 3 fauteuils de massage robotisés spécialement aménagé dans votre entreprise.

Des massages à bas prix

Comparativement à une équipe de 9 massothérapeuthes pour exécuter 39 massages, le coût des massages à l'unité représente une toute petite fraction. Et cela pendant un même horaire sans nuire au temps de travail.

Des massages toujours égaux

Il n'y a aucune baisse de rendement ou de performance des fauteuils de massage robotisés pendant là journée. Au contraire, si vous désirez un massage plus fort ou plus vigoureux vous n'avez qu'à en augmenter l'intensité. Même chose pour un massage plus doux.